Psychologische Behandlung


Einzelsetting: 50 min
Gruppensetting: 90 min


Kam Ihnen der Gedanke: „Das bin doch nicht ich“, oder „so kann es nicht weiter gehen“, oder „ich mag/kann nicht mehr“...

Mit diesen Gedanken sind sie nicht alleine. Die meisten Menschen durchleben solche Phasen im Laufe ihres Lebens. Psychische Belastungen gehören genauso zu unserem Dasein dazu, wie körperliche Erkrankungen. Und wie bei hohem Fieber, wäre es auch hier wichtig, nicht zu lange zu warten, sondern etwas dagegen zu tun. Wenn sie das Gefühl haben, dass ihre bisher erlernten Strategien nicht mehr ausreichend helfen, wäre es sinnvoll, sich fachliche Unterstützung zu holen.

 

Die klinisch psychologische Behandlung orientiert sich an den aktuellen Erkenntnissen der Forschung und bietet hierfür effektive Methoden. Anhand von gezielten Interventionen erarbeite ich mit meinen Klienten gemeinsam Wege und Lösungen, welche zu Klarheit, Erleichterung und neuer Lebensfreude führen. Dabei ist mir Transparenz und Verständnis sehr wichtig – die/der KlientIn entscheidet immer mit.  

Mit diesen Themen sind Sie bei mir richtig:

 

Selbstwertthemen,Lebenskrisen, Konflikte (innere wie äußere), Beziehungsthemen, Ängste/Unsicherheiten, Burn Out/ Erschöpfung/ Depression, Psychosomatische Erkrankungen (chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Tinnitus, Gastrointestinale Erkrankungen, Bluthochdruck, Kopfschmerzen,…)

Coaching


Einzelsetting: 50 min
Gruppensetting: 90 -120 min

 

Sie benötigen Unterstützung in einem Entscheidungsprozess? Sie wollen mehr Leistung bringen, wissen aber nicht wie? Sie sind mit einer schwierigen Situation konfrontiert und wünschen sich dafür professionelle Hilfestellung?

Im Coachingsprozess nutze ich Interventionen aus dem Leistungssport und der Gesundheitspsychologie. Ich unterstütze sie darin Ziele zu definieren und diese zu erreichen. Wichtig dabei ist seine persönlichen Stärken und Fähigkeiten zu kennen und die persönliche Selbstwirksamkeit zu fördern. Dabei erlernen meine KlientInnen neuen Bewältigungsstrategien und werden Profis der Kommunikation und der Körpersprache.
 

Auch im Gruppensetting für Teams bzw. Abteilungen möglich.

Häufige Themenstellungen für den Coachingprozess

 

  • Um- und Neuorientierung (Privat oder Beruflich)

  • Bewältigung von neuen Herausforderungen z.B. Führungsposition

  • Umgang mit Belastungen und Stress

  • Zielsetzung/ und -erreichung

  • Steigerung der Effektivität

  • Entscheidungsfindungsprozesse

  • Konfliktsituationen

  • Selbstbehauptung/ Auftreten 

  • Eigene Potential erkennen und nutzen 

  • Teambuilding 

Supervision


Einzelsupervision: 50 min
Teamsupervision: 90 -120 min

 

Supervision ist eine professionelle Beratungsform zur Reflexion und Verbesserung des beruflichen Handelns. Sie unterstützt Einzelpersonen, Teams und Organisationen dabei, die eigene Arbeit konstruktiv zu analysieren und zu verbessern

Vorträge & Workshops
 

Mir bereitet es große Freude, mein Wissen und meine Erfahrungen an Interessierte weiterzugeben. Deshalb freue ich mich immer über die Einladung zur Durchführung eines Impuls-Vortrags, Workshops, oder auch Lehraufträge. 

Aufgrund meiner 3 unterschiedlichen Ausbildungsbereiche kann ich aus einem breiten Themenfeld schöpfen. So habe ich bereits Vorträge über „Mentale Stärke", oder „Vom Vorsatz zur Umsetzung – wie Ziele erreicht werden können“ gehalten. Als auch Workshops zu den Themen ""Selbstbehauptung – so setze ich mich durch" und "Embodiement, Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche" durchgeführt. 

Sportpsychologie & Mental Training


Einzelsupervision: 50 min
Teamsupervision: 90 -120 min

 

Egal ob im Profibereich oder Hobbybereich, egal ob im Fußball oder im Kampfsport, die mentalen Kompetenzen spielen bei jeder sportlichen Leistung eine wichtige Rolle. Wie schaffe ich es meine Bestleistung zu einem bestimmten Zeitpunkt abzurufen? Wie schaffe ich es nach einer Verletzung besser zu sein als vorher? Wie wird ein Team stärker als jeder Einzelne zusammen?

Die Antwort auf diese Fragen stellen die mentalen Kernkompetenzen von SportlerInnen dar, welche in der sportpsychologischen Zusammenarbeit erlernt und trainiert werden